Sosyal Medya Paylaşımlarıyla Travma Çözme Tehlikesi

Psikolojik sağlık uzmanları, sosyal medya platformlarında yaygınlaşan ve profesyonel destek almadan kişisel travmaları çözdüğünü iddia eden paylaşımlar konusunda vatandaşları uyardı. Özellikle “Reels” formatında, “Bu sensin, bu da ben” gibi ifadelerle sunulan içeriklerin, gerçek terapi süreçlerinin yerini alamayacağının altı çizildi.

Yanlış Bir Güven Hissi Oluşturabilir

Uzmanlara göre, bu tür paylaşımlar bireylerde yanlış bir iyileşme ve güven hissi oluşturabiliyor. Gerçek travma terapisi, lisanslı profesyoneller tarafından, kontrollü ve güvenli bir ortamda yürütülen uzun soluklu bir süreçtir. Sosyal medyadaki kısa videolar ise bu karmaşık süreci basitleştirerek, kişilerin profesyonel yardım aramasını geciktirebiliyor.

Profesyonel Destek Önemini Koruyor

Psikolojik destek almanın bir uzmanlık gerektirdiği vurgulanırken, ruh sağlığı sorunlarının kişiye özel olduğu ve genel geçer çözümlerle çözülemeyeceği ifade ediliyor. Sağlıklı bir iyileşme süreci için şu noktalara dikkat çekiliyor:

• Lisanslı Uzman: Terapi, bu alanda eğitim almış ve lisanslı bir psikolog veya psikiyatrist tarafından verilmelidir.
• Bireysel Yaklaşım: Her bireyin ihtiyaçları ve travması farklıdır, tedavi kişiye özel planlanır.
• Güvenli Ortam: Terapi, mahremiyetin ve güvenliğin sağlandığı bir ortamda gerçekleşir.

Sosyal medyanın bilgilendirici içerikler sunabildiği ancak asla bir tedavi aracı olarak görülmemesi gerektiği konusunda fikir birliği bulunuyor.