16 Kasım 2018 Cuma
Logo

GÜZEL KADIN DOĞUMDAN SONRA BAKIN NASIL KİLO VERDİ !

İŞTE GÜZEL MANKENİN KİLO VERME FORMÜLÜ !

Kim Kardashian diyeti

Kardashian’ın doğum kilolarını nasıl verdiği ortaya çıktı. İşte sır gibi saklanan o diyet!

Kim Kardashian diyeti

Hamileliğinde 87 kiloya kadar çıkan Kim Kardashan, sıkı bir diyet programıyla eski fiziğine hemen ulaştı. Tam 27 kilo veren Kardashian şu an 57 kiloda. İşte Kardashian’ı fit görüntüsüne kavuşturan diyetin detayları...

kim2

Birinci gün

iStock-663845678

Sabah:

-Çırpılmış yumurta

-Hindi sosis

-Az yağlı peynir

-Meyveli yoğurt

Ara Öğün:

-Bitter çikolata

Öğle:

-Izgarada ıspanaklı tavuk

-Peynirli sos

Ara Öğün:

-Yarım havuç

-4 kaşık humus

Akşam:

-Yeşil fasulyeli ve kekikli balık

Toplam: 1504 kalori

İkinci gün

iStock-510535055

Sabah:

-Tavuk sosis

-Domatesli sos

-Peynirli karnabahar

Ara Öğün:

-Yarım elma

Öğle:

-Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger

Ara Öğün:

-Bitter çikolata

Akşam:

-Bir kaşık pilav

-Izgara tavuk

Toplam: 1561 kalori

Üçüncü gün

Sabah:

-Haşlanmış yumurta

-Peynir

-1 kaşık bal

Ara Öğün:

-Vanilyalı frappe

Öğle:

-Baharatlı tavuklu noodle

Ara Öğün:

-Vanilyalı bar

Akşam:

-Haşlanmış tavuk

-Karnabahar

-Peynir

Toplam: 1700 kalori


Aramalar : FORMuL,,
BU HABERE YORUM YAPIN

Diğer Resimler

YAZARLAR (Tümü)
DEVRİM DERİN
BALIKESİRDE Şapkacı EMİN YAŞAMINI YİTİRDİ !
semra aman akyürek
SEMRA AMAN AKYÜREK ÇIPLAK AĞA DEDİ
ERDAL SARIZEYBEK
ERDAL SARIZEYBEK Pkk NIN GERÇEK YÜZÜNÜ AÇIKLADI !
MACİT ERMİŞ
BALIKESİR KÖYLERİMİZ VE İLÇELERİNDE ATATÜRKE SALDIRI !
SAFFET ŞAHAN
YÜCEL YILMAZ’DAN ve Belediyelerden Büyük HİZMETLER !
ANKETLER (Tümü)
Yeni Anket Sorusu...
Reklam
Copyright ©2014 - Tüm hakları saklı tutulmaktadır.
Bu sitede yayınlanan tüm resim, materyal ve içeriğin telif hakları tarafımızca saklı olup izinsiz alınıp kullanılamaz.